养生秘诀

睡得好 , 起得早 ;
七分饱 , 常跑跑 ;
多笑笑 , 莫烦恼 ;
天天忙 , 永不老 ;
日行五千步 , 夜眠七小时 ;
饮食不过量,作息要均衡,
心中常喜乐,口头无怨声;
爱人如爱己,助人尽忠诚,
忍字养福,乐字益寿,
动字健身,静字养心,
人生是过客,处世勿太真。

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